Zarządzanie sobą w czasie

Dlaczego warto

Czujesz, że ciągle brakuje Ci czasu i masz trudności z organizacją swojej pracy? To szkolenie pomoże Ci zidentyfikować mocne strony i strefy rozwoju Twojego stylu pracy, a także nauczy Cię, jak porządkować zadania z uwzględnieniem priorytetów. Zyskasz umiejętności reagowania pod presją czasu, wyznaczania realistycznych celów i skutecznego delegowania zadań. Dzięki temu zaczniesz pracować bardziej efektywnie, odnajdując swój potencjał organizacyjny i twórczy.

Czego się nauczysz

• Dowiesz się jak zorganizować przestrzeń pozwalająca na efektywną pracę
• Dowiesz się jak walczyć z bodźcami rozpraszającymi;
• Poznasz efektywne techniki zarządzania swoim czasem
• Będziesz lepiej łączył/ła życie zawodowe z życiem prywatnym
• Dowiesz się jak obniżyć stres i zadbać o zdrowe rytuały
• Dowiesz się jak często organizować spotkania, jak ustalać cele spotkania i pilnować porządku w trakcie spotkania

Certyfikat i egzamin

Po ukończeniu szkolenia otrzymasz imienny certyfikat potwierdzający zdobyte umiejętności w zakresie zarządzania sobą w czasie. Nie ma egzaminu końcowego – konieczne jest aktywne uczestnictwo w zajęciach.

Dla kogo

Ten kurs jest dla osób, które:

• Pracują na samodzielnych stanowiskach lub zarządzają zespołami.
• Chcą podnieść swoją codzienną efektywność poprzez lepsze zarządzanie czasem.
• Mają poczucie ciągłego braku czasu.
• Chcą rozwinąć swoje umiejętności organizacji pracy.

Zakres szkolenia

1. Techniki zarządzania czasem własnym

• Ustalanie i trzymanie się priorytetów
• Technika „3 najważniejsze”
• Technika Pomodoro
• Technika 2 minut
• Strumień zadań wg. D. Allena

2. Główne zasady planowania

• Zasada Pareto
• Reguła 60/40
• Prawo Parkinsona
• Prawo Hofstadtera

3. Inwentaryzacja zarządzania czasem własnym

• Błędy w zarządzaniu czasem
• Zapobieganie złodziejom czasu
• Podejście pro aktywne a reaktywne

4. Zarządzanie czasem poprzez wyznaczanie celów

• Metoda SMART
• Metoda PURE
• MBO w zarządzaniu zespołem

5. Skuteczne zarządzanie czasem w zespole

• Znaczenie delegowania zadań dla efektywnego gospodarowania czasem
• Identyfikacja zadań, które warto delegować
• Podział obowiązków i ich przekazywanie